湘南T-SITEヨガスタジオオープン
お知らせです！
2年半前に惜しくもクローズした湘南T-SITE内のスタジオが、4月1日から「湘南T-SITEヨガスタジオ」としてopenいたします‼️
私は毎週火曜日9:30〜10:30筋膜リリースヨガを担当させていただきます🧘♀️
開放感のあるスタジオでまたたくさんの方と出逢い、一緒にヨガできることを想うとワクワクが止まりません♪
3月26日火曜日はプレオープンでお安く体験レッスンご参加いただけますのでぜひ!
《筋膜リリースヨガ》
筋膜リリースは萎縮や癒着した筋膜を解きほぐし、筋肉の柔軟性を引き出し、関節の可動域を広げます。
自分で簡単にできる手技療法やボールを使った筋膜リリースを行った後、ヨガで身体の各部分を繰り返し緩ませ伸ばしていく練習を行います。
柔軟性を高めるので身体が硬い方におすすめです。また筋肉の硬さがほぐれ、血流が促進でき、痛みやコリの原因となる老廃物の排出が促されるため、肩こりや腰痛といった慢性症状の改善が期待できます。
身体が硬い方、ヨガ初心者の方もぜひご参加ください
また、引き続きシンギングボウル音浴ヨガイベントクラスは毎月1回開催予定ですのでぜひこちらもご予約お待ちしております🥣
3月30日土曜日14:00〜15:20
4月27日土曜日14:00〜15:20
5月25日土曜日14:00〜15:20
詳細やご予約は湘南T-SITEのHPへ↓
https://store.tsite.jp/shonan/event/shop/38975-1244190224.html
皆さまとお逢いできるのを楽しみにしております☺️
0コメント