4〜6月鎌倉 松久寺クラススケジュール
鎌倉の禅寺 松久寺では2つのヨガクラスを開催しております🧘♀️👇
⚪️シンギングボウル音浴ヨガ
⚪️zenヨガ
禅寺でヨガをする目的🤔
◯境内に入ると静寂な空間が広がり、新鮮な空気をカラダいっぱいに取り込むことができます🌳
◯たくさんの花や木々が育ち、自然の香り、季節を感じことができます🪷
◯鳥の声や木々が風に揺れる自然の音を感じることができます🌿
シンギングボウル音浴クラスでは倍音を聴き、脳を休めてほしい🥣
「調身・調息・調心」
坐禅では姿勢を調え、呼吸を調え心も調えていきます☘️
禅寺の玄関には「脚下照顧」という立札があります
これは禅語で
「ときには立ち止まって、自分の足元をよく見てみましょう」
という意味です
忙しい日々を送っていると、自分を見失いがちです…
坐禅でただ坐る時間を作り、一度立ち止まり、自分の心をしっかり見つめてみましょう🤲
⚪️シンギングボウル音浴ヨガ
4月8日(土)14:00〜
5月13日(土)14:00〜
6月10日(土)14:00〜
参加費¥3,000(拝観料・駐車場無料)
⚪️zenヨガ
4月9日(日)8:30〜
5月14日(日)8:30〜
6月4日(日)8:30〜
参加費¥2,500(拝観料・駐車場無料)
＊キャンセルポリシー＊
前日50%、当日100%
ご予約👇
○インスタ＠singingbowl_izumiへDM ○izuminyoga@gmail.comへメール
○公式LINEアカウント@335dbkneへ
いずれかにメッセージをお願いします📩
ご予約お待ちしております🙏
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