2023年2-３月鎌倉 禅寺ヨガクラス
鎌倉の禅寺で👇
⚪️シンギングボウル音浴ヨガ
⚪️zenヨガ
を開催しております🧘♀️
禅寺でヨガをする目的は…🤔
◯境内に入ると静寂な空間が広がり、新鮮な空気をカラダいっぱいに取り込むことができます🌳
◯またたくさんの花や木々が育ち、自然の香り、季節を感じことができます🪷
◯鳥の声や木々が風に揺れるを音を感じることができます🌿
そんな中でヨガをし、坐禅を組み、五感を感じ、いまここにいる自分を感じ、そこにいる自分がしあわせであることを改めて感じていただきたい✨
またシンギングボウル音浴クラスでは倍音を聴き、脳を休めてほしい🥣
坐禅には「調身・調息・調心」という言葉があります
姿勢を調え、呼吸を調えるとやがて心も調う🍀
これが坐禅です
禅寺の玄関には「脚下照顧」という立札があります
これは禅語で
「ときには立ち止まって、自分の足元をよく見てみましょう」
という意味です
忙しい日々を送っていると、自分が今どこに立っているのか見失いがちです…
坐禅でただ坐る時間を作り、一度立ち止まり、自分の心をしっかり振り返ってみましょう🤲
【シンギングボウル音浴ヨガ@鎌倉 松久寺】
2月2日(木)10:30〜
2月11日(土)14:00〜
3月2日(木)10:30〜
3月11日(土)14:00〜
参加費¥3,000(拝観料・駐車場無料)
【zenヨガ@鎌倉 松久寺】
2月5日(日)8:30〜
3月5日(日)8:30〜
参加費¥2,500(拝観料・駐車場無料)
【zenヨガ@鎌倉 建長寺】
3月26日(日)10:30〜予定
参加費¥2,500(別途拝観料)
＊キャンセルポリシー＊
前日50%、当日100%
ご予約👇
○インスタ＠singingbowl_izumiへDM ○izuminyoga@gmail.comへメール
○公式LINEアカウント@335dbkneへ
いずれかにメッセージをお願いします📩
ご予約お待ちしております🙏
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