zenヨガ@松久寺 6月スタート‼︎
【zenヨガ@鎌倉 松久寺】
皆様、朝活はじめませんか⁈
6月12日(日)8:30〜zenヨガスタートいたします！
シンギングボウル音浴ヨガを開催しております鎌倉 曹洞宗 松久寺でzenヨガも月一開催することになりました♪
コロナ禍でマスク生活が続き息苦しい毎日…
そして多くの情報に翻弄され不安で自分を見失いがちです
zenヨガではヨガと坐禅を行います
ヨガでは集中力、柔軟性を高め、坐禅のために身体を整えます
坐禅は精神統一を行う禅の基本的な修行法で静かに坐ります
調身・調息・調心、姿勢・呼吸・心を調え、周りの変化に左右されない心を養い、心身ともに健やかな状態へ導いていきます
早朝の凛とした清らかな本堂に身を置き、自然いっぱいの境内に向かい坐禅を組む新しい時間を作りませんか？
坐禅の組み方などわかりやすく指導いたしますので初心者の方でも安心してご参加いただけます
今ここにいる自身を見つめ、感謝の心を育みましょう
日程: 6月12日(日)8:30〜10:00
場所: 鎌倉市浄明寺 曹洞宗 松久寺
定員: 9名
参加費: ¥2,500
(拝観料はございません)
お車は無料でお停めいただけます
参加ご希望の方は写真最後に公式LINEアカウントのQRコードがございますのでお友達登録後メッセージをお願いいたします♪
ぜひご参加お待ちしております^ ^
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