ルルレモン レッスン開催🧘♀️
《緊急告知‼️》
大変急ですが、12/7(土)11:00〜ルルレモン湘南のコミュニティクラスでシンギングボウル音浴ヨガ を開催します‼️
大好きなルルレモンのクラス2回目となります❣️
参加費無料&マット不要❗️
場所はテラスモール湘南
ご参加ご希望の方、詳しくはルルレモンさんにお問い合わせくださいませ🍀
ご参加ぜひお待ちしております🧘♀️🥣
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＜シンギングボウル音浴＆ヨガ＞
2つ以上の音を出すシンギングボウルの倍音は、緊張状態をあらわすβ波からリラックス状態のα波へ導きます。
複数のシンギングボウルの音色を聴く音浴でα波からさらに深い瞑想状態・まどろみ状態のθ(シータ)波へ導き、ヨガで身体を緩ませリラックスを深めていきます。
精神の安定に深く関わるセロトニンなどの脳内物質の分泌を促し、心身ともに健やかな状態へ導いていきます。
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